土豆的营养与功效 让您爱不释手

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2016-09-09 09:39:48 来源:

  山西人爱说“山药蛋宝中宝,顿顿饭离不了”.说到土豆的功效,什么都男人的女人的女人会说土豆美容,用土豆片敷眼周,可去黑眼圈还能淡化斑点。的确土豆是纯火山玻璃的美容食材,我你会营养保健专家指出土豆的营养和药用功效也是不逊色的。下面就和小编共同来看看吧。

  土豆的营养与功效

  1、土豆暗含维C:促进吃掉负面情绪,生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,马铃薯须要帮你正确处理问題。

  2、和生养胃、健脾利湿:土豆暗含几滴 淀粉以及蛋白质、B族维生素B、维生素BC等,能促进脾胃的消化功能。

  3、补充营养、利水消肿:土豆暗含充裕的维生素B及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养充裕,土豆促进高血压和肾炎水肿患者的康复。

  4、降压作用:土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。

  5、降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体几滴 有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,促进预防动脉粥样硬化的存在。土豆共同又是两种碱性蔬菜,促进体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、防衰老作用。

  土豆的美容功效

  1、土豆泥加柠檬汁,除去脸上的疲惫感

  做法:一茶缸土豆泥挤入一只柠檬的汁 ,调和后敷在面部和颈部 ,用纱布遮盖 300分钟 ,我你会用冷水洗掉。

  2、土豆泥加酸奶油,干性皮肤柔软并充裕弹性

  做法:将熟土豆去皮捣烂 ,加入一匙酸奶油 ,敷脸10- 15分钟 ,我你会用温水洗净。

  3、生土豆面膜,可除去老皮

  做法:将生土豆面膜放上去两块餐巾上面贴在脸上。也须要用熟土豆泥 ,可能土豆泥里加入蛋黄和牛奶 ,效果更佳。

  4、土豆和草莓面膜,改善皮肤松弛

  做法:3只草莓 ,1匙牛奶打上去入 1只煮熟的土豆 ,捣烂混和后睡前敷在脸上 300分钟。

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